Chắc hẳn bạn đã từng nghe đến việc phải bổ sung vitamin C cho da bằng thực phẩm hay các loại thực phẩm chức năng, viên uống,… Vậy thực chất của việc bổ sung vitamin C này là gì? Vitamin C có tác dụng gì với da mặt? Cùng Lorca Việt Nam tìm hiểu qua bài viết dưới đây nhé!

Xem thêm:

• Bổ sung vitamin C mỗi ngày với 5 loại thực phẩm phổ biến

Vitamin C có tác dụng gì với da mặt

Dưỡng ẩm cho da

Da là nơi tiếp xúc trực tiếp với môi trường thường xuyên, liên tục. Do đó, da rất dễ phải chịu những tác động từ các yếu tố môi trường. Có thể kể đến như khói bụi, ô nhiễm, tia UV,… Những tác nhân này gây khô da và khiến da khô sạm, thiếu sức sống.

Trong trường hợp này, vitamin C được bổ sung cho cơ thể nhằm giúp phục hồi lại da. Vitamin C bản chất là một chất chống oxy hóa tự nhiên mạnh. Do đó, chúng có thể chống lại sự tấn công của các tế bào gốc tự do, tác nhân xấu đối với làn da. Da được phục hồi và tái tạo tốt hơn. Nhờ đó mà duy trì sự mềm mại, khỏe mạnh cho da. Tình trạng khô, sạm da cũng được cải thiện khá tốt.

Chống lão hóa

Vitamin C có tác dụng gì với da mặt? Ngoài có tác dụng dưỡng ẩm, vitamin C còn giúp chống lại các dấu hiệu lão hóa trên da.

Vitamin C bảo vệ tế bào khỏi sự tấn công của các gốc tự do. Các gốc tự do chính là nguyên nhân làm tăng quá trình lão hóa tỏng cơ thể. Vitamin C còn có tác dụng kích thích quá trình tái tạo collagen trong cơ thể. Khôi phục và bảo vệ các cấu trúc sâu bên trong da. Các dấu hiệu lão hóa như nám, tàn nhang hay da chảy xệ sẽ được cải thiện hiệu quả hơn.

Dưỡng trắng da

Vitamin C thường được nhắc đến với khả năng dưỡng trắng. Sử dụng vitamin C, các sản phẩm, thực phẩm chứa vitamin C là cách dưỡng trắng da từ sâu bên trong được rất nhiều chị em ưa chuộng.

Melanin là một sắc tố có trong da. Khi melanin tăng lên, dẫn đến các tình trạng như nám da, sạm da và tàn nhang cũng tăng theo. Sử dụng vitamin C có tác dụng sản sinh collagen, tăng liên kết các mô. Nhờ đó mà ức chế quá trình hình thành melanin ở trên da. Các vết nám, tàn nhang và làn da trở nên đều màu, sáng và trắng lên trông thấy.

Trị mụn

Mụn được sản sinh bởi sự phát triển của vi khuẩn trên da. Vi khuẩn sinh sống ở lỗ chân lông, làm bít tắc lỗ chân lông. Bã nhờn tăng tiết dầu và không được làm sạch sẽ rất dễ dẫn đến mụn, mụn viêm. Mụn không những gây mất thẩm mĩ, tự tin mà về lâu dài có thể ảnh hưởng không tốt đối với làn da.

Vitamin C có tác dụng tốt trong việc điều trị mụn. Nguyên nhân là bởi chúng có khả năng ức chế sự phát triển của vi khuẩn trên da. Vitamin C cũng điều tiết tuyến bã nhờn rất tốt. Nhờ đó mà hỗ trợ quá trình làm sạch da, ngăn ngừa và điều trị mụn hiệu quả.

Giảm quầng thâm và chữa lành vết thương

Với những người có quầng thâm mắt, các khắc phục nhanh và hiệu quả nhất là sử dụng vitamin C. Vitamin C cung cấp đủ độ ẩm, giúp khôi phục các tế bào da khu vực quầng thâm mắt. Làm sáng da và giảm thâm tốt.

Vitamin C còn tham gia vào quá trình chữa lành các vết thương trên da.

Những cách bổ sung vitamin C cho cơ thể

Để bổ sung vitamin C cho cơ thể, bạn có thể sử dụng qua 3 cách:

• Bổ sung bằng các loại thực phẩm giàu vitamin C: Các loại rau xanh, trái cây là nguồn cung cấp vitamin C dồi dào đối với cơ thể. Đặc biệt là các loại cây họ cam, rau có màu xanh đậm,…
• Bổ sung bằng thực phẩm chức năng: Trên thị trường hiện nay có sản xuất các loại thực phẩm chức năng giàu vitamin C. Cách bổ sung này thích hợp cho những người có cơ địa hấp thụ dinh dưỡng kém từ thực phẩm.
• Bổ sung bằng cách sử dụng sản phẩm chăm sóc da: Nhiều loại mĩ phẩm, kem dưỡng hay mặt nạ chăm sóc da được bổ sung thêm vitamin C vào thành phần. Bên cạnh việc sử dụng thực phẩm thì cách bổ sung vitamin C từ bên ngoài này sẽ hỗ trợ quá trình làm đẹp rất tốt.

Qua bài viết trên, Lorca đã giúp bạn giải đáp vitamin C có tác dụng gì với da mặt. Hiểu được tầm quan trọng của vitamin C, bạn hãy bổ sung chúng thường xuyên hàng ngày bạn nhé. Vitamin C không những có lợi cho da mặt, hỗ trợ làm đẹp mà còn giúp tăng cường sức đề kháng, phòng ngừa bệnh tật.