Đau dạ dày là tình trạng bệnh khá dễ gặp. Chúng gây ra những cơn đau âm ỉ, kéo dài, ảnh hưởng tới học tập và công việc của người bệnh. Ngoài việc sử dụng thuốc, trong bài viết dưới đây, Lorca Việt Nam sẽ hướng dẫn cho bạn một số cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức dễ dàng thực hiện nhé!

Xem thêm:

• Đau dạ dày nên tránh ăn gì?

Làm thế nào để giảm đau dạ dày một cách nhanh nhất

Nếu bị đau dạ dày, bạn hãy tham khảo một số cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức dưới đây:

Xoa bóp bụng

Việc xoa bóp bụng có thể giúp làm giảm các cơn co thắt, làm giảm cảm giác đau. Cách thực hiện khá đơn giản, bạn chỉ cần xoa hai tay vào nhau cho nóng ấm. Sau đó dùng tap áp vào bụng, xoa nhẹ nhàng từ trái sang phải, từ trên xuống dưới. Có thể thêm vài giọt dầu nóng để tăng hiệu quả.

Lưu ý, chỉ thực hiện xoa bụng tối đa 10-15 phút. Không xoa bụng khi vừa mới ăn xong.

Uống nhiều nước

Uống đủ nước có thể làm giảm cảm giác đau. Nước giúp hệ tiêu hóa hoạt động tót hơn, làm giảm chứng ợ nóng.

Chườm ấm

Nếu bạn bị đau nhẹ, có thể giảm đau bằng cách chườm ấm. Nhờ vào hơi ấm, các mạch máu vùng thượng vị được thư giãn và làm giảm sự co bóp gây đau dạ dày. Ngoài ra, cách này cũng giúp thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động thuận lợi hơn.

Bạn chuẩn bị một túi chườm bụng ấm khoảng 50-60 độ C. Chườm nhẹ nhàng lên phần bụng trong 10-20 phút. Cảm giác đau của bạn sẽ giảm đi rõ rệt.

Uống trà gừng hay ăn gừng

Gừng có thể làm giảm đau dạ dày một cách nhanh chóng. Khi bị đau dạ dày, hãy uống ngay một cốc trà gừng ấm. Ngoài ra, có thể ăn một chút gừng tươi, chúng cũng có tác dụng rất tốt.

Tuy nhiên, chỉ nên ăn, uống một lượng gừng vừa đủ. Nếu uống quá nhiều gừng có thể gây phản ứng phụ khiến bạn đầy hơi, khó tiêu và làm tình trạng bệnh nghiêm trọng hơn.

Uống nghệ mật ong

Nghệ và mật ong có khả năng chống viêm và rất tốt cho dạ dày. Khi bị đau dạ dày, có thể uống một chút nghệ pha với mật ong, cơn đau sẽ được đẩy lùi.

Ngoài ra, nếu bạn thường xuyên bị đau dạ dày, có thể ăn, uống nghệ mật ong thường xuyên, hàng ngày. Bệnh dạ dày của bạn sẽ được cải thiện rất nhiều.

Một số lưu ý khác

Khi bị đau dạ dày, một vài hành động vô tình của bạn có thể khiến cho cơn đau trầm trọng hơn. Khi bị đau, bạn cần chú ý:

• Không nằm: Khi bị đau dạ dày, bạn không nên nằm. Bởi lúc này, axit trong dạ dày sẽ dễ di chuyển lên trên, gây ra chứng ợ chua. Tốt nhất, nên ngồi nghỉ, hạn chế việc nằm hay vận động làm tăng mức độ đau.
• Không ăn những loại đồ ăn khó tiêu: Khi đang bị đau dạ dày, nên hạn chế ăn những món ăn cay nóng, nhiều dầu mỡ khó tiêu. Thay vào đó, hãy ăn các loại trái cây, rau củ tươi để làm dịu dạ dày.
• Hít thở đều. Một số người bị đau dạ dày là do căng thẳng quá mức, việc hít thở đều sẽ giúp ổn định tâm trạng, làm dạ dày giảm tiết dịch vị, nhờ đó, giảm cơn đau.

Trên đây là một số cách làm giảm cơn đau dạ dày ngay lập tức mà Lorca muốn giới thiệu tới bạn. Hãy note lại để áp dụng khi cần nhé!

Tìm hiểu thêm: Đừng sử dụng lò nướng nếu chưa biết điều này