Dịp cuối năm, lễ Tết, những buổi tiệc, buổi họp mặt, gặp gỡ khá nhiều. Trong những buổi như vậy, uống rượu bia là điều khó tránh khỏi. Với những người không uống được, chỉ một vài chén cũng khiến người uống say khướt. Bỏ túi ngay cách giải rượu bia siêu tốc mà Lorca giới thiệu trong bài viết dưới đây. Giải rượu nhanh không chỉ giúp tỉnh táo nhanh mà còn hạn chế được tác động tiêu cực của rượu đối với sức khỏe.

Xem thêm:

• Cách làm giảm nồng độ cồn trong hơi thở

Cách giải rượu bia nhanh nhất

Dưới đây là một số cách giải rượu bia siêu tốc mà bạn có thể tham khảo và áp dụng:

Uống nhiều nước

Uống bia rượu sẽ khiến cơ thể bị mất nước. Lúc này, cần bổ sung thêm thật nhiều nước để bù lại lượng nước đã mất. Hơn nữa, nuocs cũng giúp làm giảm nồng độ cồn có trong máu. Nhờ đó mà người say sẽ tỉnh táo nhanh chóng hơn.

Lưu ý, chỉ uống nước lọc hoặc nước ép trái cây. Không sử dụng nước tăng lực, các loại nước ngọt hay café,… Những loại nước này sẽ làm bạn say nhiều hơn và có nguy cơ bị ngộ độc.

Uống nước mía

Nước mía không chỉ có chứa nước mà còn có đường và một số loại vitamin, khoáng chất có lợi cho cơ thể. Uống nước mía khi say giúp bổ sung nước và khoáng chất. Nhờ đó, bạn sẽ tỉnh táo hơn, giảm cảm giác mệt mỏi do say.

Lưu ý, chỉ uống nước ép mía nguyên chất. Không cho thêm đường hay các chất tạo ngọt khác.

Uống nước dừa

Nước dừa là một loại độ uống có khả năng cân bằng điện giải trong cơ thể. Uống nước dừa khi say sẽ giúp làm giảm cảm giác mệt mỏi nhanh chóng. Các chất điện giải còn có thể hóa giải cồn có trong rượu. Nước dừa cũng chứa nhiều nước, bổ sung phần nước thiếu hụt của cơ thể.

Uống nước chanh tươi

Các loại trái cây có vị chua như cam, chanh có khả năng giải độc cồn trong rượu bia. Ngoài ra, chanh còn giàu các chất chống oxy hóa, có tác dụng làm giảm cảm giác nôn nao, khó chịu khi say rượu.

Bạn chỉ cần uống một cốc nước chanh tươi hoặc pha thêm chút mật ong. Sau đó nghỉ ngơi một chút, bạn sẽ cảm thấy dễ chịu hơn. Ngoài ra, lúc thức dậy sau khi say rượu, bạn sẽ có cảm giác khá khó chịu do lúc này, lượng cồn trong cơ thể vẫn chưa được phân giải hết. Hãy uống một cốc nước chanh ngay nhé.

Một số đồ uống khác

Ngoài những loại đồ uống trên, để giải rượu, bạn có thể sử dụng các loại nước ép trái cây như cà chua,… Hay dùng các loại trà thảo mộc như trà hoa cúc, trà hoa hồng,… Những loại trà này có tác dụng an thần, làm giảm cảm giác đau đầu, mệt mỏi khi uống rượu.

Ngoài ra, có thể ăn thêm đồ ăn dạng lỏng như các loại cháo, súp. Vừa bổ sung dinh dưỡng, vừa giúp giải rượu rất tốt.

Trên đây là một số cách giải rượu bia siêu tốc mà Lorca muốn giới thiệu tới bạn. Hãy note lại để áp dụng cho những dịp liên hoan, gặp mặt cuối năm, đầu năm tới. Rượu bia không tốt cho sức khỏe của bản thân, và có thể ảnh hưởng tới cả những người xung quanh. Do đó, hãy uống rượu bia một cách có trách nhiệm bạn nhé!

Tìm hiểu thêm: 15 – 17 triệu mua bếp từ nào tốt