Giải cảm bằng phương pháp xông đã được dân gian áp dụng từ lâu đời để chữa cảm giai đoạn đầu. Sự kết hợp giữa hơi nước nóng cùng với các loại thảo dược có tác dụng thải độc cho cơ thể, hỗ trợ quá trình điều trị bệnh. Dưới đây là cách nấu nồi xông giải cảm chuẩn mà Lorca Việt Nam muốn giới thiệu tới bạn. Tham khảo ngay nhé!

Xem thêm:

• Cách pha nước chanh giải rượu

Nguyên liệu cần chuẩn bị

Cách nấu nồi xông giải cảm không khó. Về phần nguyên liệu cũng khá đa dạng. Bạn có thể tùy chọn sử dụng và kết hợp những nguyên liệu sau: Lá chanh, sả, bưởi, tía tô, hương nhu, kinh giới, hoắc hương, bạc hà, húng chanh, lá tre, lá dâu tằm, quế, gừng,….

Mỗi loại lá dùng khoảng 5-10g là được. Tổng lượng lá cần dùng sẽ khoảng 600-1000g. Bạn kết hợp các loại lá sao cho phù hợp.

Cách nấu nồi xông và giải cảm

• Đầu tiên, các loại nguyên liệu cần được rửa sạch, để ráo bớt nước. Sau đó, cho tất cả vào nồi, đổ ngập nước.
• Đậy kín lại, đun sôi. Khi nước bắt đầu sôi, hạ bớt lửa, tiếp tục đun thêm khoảng 10 phút nữa.
• Sau khi nấu nước xong, tiến hành xông hơi. Dùng một cái chăn sạch, trùm kín người và nồi xông đang bốc hơi nóng. Nồi xông đặt phía trước mặt, cách xa khoảng 30-40cm để tránh quá nóng gây bỏng.
• Trong quá trình xông, nên cởi bỏ quần áo hoặc mặc đồ thật mỏng.
• Mở từ từ nắp nồi sao cho độ nóng thoát ra vừa phải, ở mức chịu đựng được. Nước trong nồi sẽ giảm nhiệt dần, lúc đó mới mở hẳn nắp nồi ra.
• Xông trong khoảng 10-20 phút, khi mồ hôi ra đều toàn thân thì dừng lại. Lau khô người bằng khăn sạch và mặc quần áo sạch. Uống thêm một cốc nước, trà ấm nóng.

Những lưu ý khi xông giải cảm

Khi sử dụng cách nấu nồi xông giải cảm, bạn cần chú ý:

• Phương pháp này không áp dụng cho người đã ra nhiều mồ hôi, đang bị mất nước, mất máu nhiều.
• Chỉ áp dụng trong giai đoạn đầu của bị cảm. Nếu bệnh nặng, cần điều trị bằng thuốc theo sự chỉ dẫn của bác sĩ.
• Phụ nữ có thai, trẻ em dưới 12 tuổi không được sử dụng phương pháp này.
• Xông giải cảm chỉ được áp dụng một lần. Nếu bệnh không giảm thì cần phải đi khám bệnh. Trong quá trình xông cần thận trọng, tránh bị bỏng do nước, hơi nóng.

Note lại cách nấu nồi xông giải cảm mà Lorca vừa chia sẻ trên và áp dụng khi cần thiết bạn nhé!

Tìm hiểu thêm: Vỡ mộng về máy rửa bát